Trasy nordic walking do 67 km od Ostrowa Wielkopolskiego. Urocze miejsca na krótką trasę w weekend 8 - 9 czerwca

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 67 km od Ostrowa Wielkopolskiego. Sprawdź, czy szlak polecany przez innego użytkownika Traseo jest dobra również dla Ciebie.

Przed drogą upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Ostrowie Wielkopolskim.

W sobotę 8 czerwca według prognozy pogody ma być 26°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 39%. W niedzielę 9 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 21°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Warszawa Śródmieście - Powązki

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 17,95 km
• Czas trwania marszu: 8 godz. i 19 min.
• Przewyższenia: 33 m
• Suma podejść: 299 m
• Suma zejść: 301 m

Trasę do marszu z Ostrowa Wielkopolskiego poleca Hoffmanna

z Dworca Centralnego przez Ogród Saski pod Sąd Najwyższy, na Krakowskie Przedmieście, następnie na Powązki
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Gryżyńskie uroczyska. 27/05/2017

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 10,67 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 36 min.
• Przewyższenia: 73 m
• Suma podejść: 612 m
• Suma zejść: 598 m

Dominik111 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Ostrowa Wielkopolskiego

Ścieżka edukacyjna "Gryżyńskie Uroczyska"
Trasa biegnie wokół jeziora Kałek i Gryżyńskich Szuwar. Początek najlepiej zaplanować w Gryżynie, gdzie na początku ścieżki jest parking. W samej Gryżynie jest mały sklep spożywczy. Podczas wycieczki miniemy Gryżyńskie Szuwary, wąwozy, jezioro Kałek, aleje dębową, ośrodek wypoczynkowy z plażą, pałac, po drodze przejdziemy przez kilka kładek. Podczas wycieczki możemy spotkać sarny, dziki i ... dużo komarów.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pola Irygacyjne - Osobowice

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 7,51 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 27 min.
• Przewyższenia: 27 m
• Suma podejść: 330 m
• Suma zejść: 319 m

Darzbor poleca trasę uprawiającym nordic walking z Ostrowa Wielkopolskiego

Trasa z ul. Zapotocze na Polach irygacyjnych przez Rędzin do Osobowic.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.