10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej

Rób krótkie przerwy na gimnastykę

Pracując z domu, warto robić sobie krótkie przerwy na rozprostowanie kości i rozciągnięcie mięśni. Ważne jest, aby w tym czasie wstać od komputera i oderwać wzrok od monitora, aby dać odpocząć oczom i ciału.

Dwie minuty ruchu nie tylko poprawią samopoczucie w pracy, ale też wpłyną pozytywnie na postawę ciała czy otwarcie klatki piersiowej.