3 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w...

Poprzednie Następne

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!

Pozycja mostu

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Spotkania na temat bezpieczeństwa seniorów. Wkrótce debata społeczna w Malborku

Spotkania na temat bezpieczeństwa seniorów. Wkrótce debata społeczna w Malborku

Zaginiona 73-latka została odnaleziona dzięki reakcji świadka

NOWE
Zaginiona 73-latka została odnaleziona dzięki reakcji świadka

Roztańczony korowód przejdzie ulicami Bielska-Białej

Roztańczony korowód przejdzie ulicami Bielska-Białej

Oskarżonej o wypchnięcie znajomego przez okno w Szczecinie grozi 25 lat więzienia

NOWE
Oskarżonej o wypchnięcie znajomego przez okno w Szczecinie grozi 25 lat więzienia

Poznaj nowych radnych ze Szczecinka. Oni będą nas reprezentować przez 5 lat [ZDJĘCIA]

Poznaj nowych radnych ze Szczecinka. Oni będą nas reprezentować przez 5 lat [ZDJĘCIA]

Prezes KGHM Andrzej Szydło przewodniczącym Rady Związku Pracodawców Polska Miedź

Prezes KGHM Andrzej Szydło przewodniczącym Rady Związku Pracodawców Polska Miedź

Maciej Brudzewski już wkrótce wystąpi w Białogardzie

Maciej Brudzewski już wkrótce wystąpi w Białogardzie

Sentymentalna podróż po Żorach. Tak miasto wyglądało na początku lat 90

Sentymentalna podróż po Żorach. Tak miasto wyglądało na początku lat 90

Burmistrzowie Szydłowca i Głowaczowa w reprezentacji Polski samorządowców [ZDJĘCIA]

Burmistrzowie Szydłowca i Głowaczowa w reprezentacji Polski samorządowców [ZDJĘCIA]

Polecamy

Przecieki maturalne? Nie ma szans! CKE wysyła nadajniki do szkół

Przecieki maturalne? Nie ma szans! CKE wysyła nadajniki do szkół

MajOSTaszki w Ostrowie Wielkopolskim. Sprawdźcie kto wystąpi

MajOSTaszki w Ostrowie Wielkopolskim. Sprawdźcie kto wystąpi

Znamy listę Prawa i Sprawiedliwości do eurloparlamentu. Kto "jedynką" w Wielkopolsce?

Znamy listę Prawa i Sprawiedliwości do eurloparlamentu. Kto "jedynką" w Wielkopolsce?

Uczył się od najlepszych na świecie! Przeprowadził innowacyjny zabieg w Pleszewie

Uczył się od najlepszych na świecie! Przeprowadził innowacyjny zabieg w Pleszewie

Jak ustrzec się kary za grillowanie? Zobacz, co mówią przepisy prawa

Jak ustrzec się kary za grillowanie? Zobacz, co mówią przepisy prawa

Ważne szczepienia dla nastolatków są bezpłatne. Mogą uchronić przed nowotworami

Ważne szczepienia dla nastolatków są bezpłatne. Mogą uchronić przed nowotworami

Puste mieszkanie, to okazja dla złodziei. Jak zabezpieczyć je przed kradzieżą?

Puste mieszkanie, to okazja dla złodziei. Jak zabezpieczyć je przed kradzieżą?

Samochód zderzył się z motocyklem. Wypadek na trasie Szamotuły - Oborniki

Samochód zderzył się z motocyklem. Wypadek na trasie Szamotuły - Oborniki

Margaret zdradza wiele sekretów ze swojego życia - WIDEO

TYLKO U NAS
Margaret zdradza wiele sekretów ze swojego życia - WIDEO