Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Sprawdź nasze propozycje!

Newsroom 360
Newsroom 360
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie.
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie. CC0
Udostępnij:
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie.

Zdrowe śniadanie - co przygotować?

Oczywiście każdy z nas lubi coś innego. Jedni wolą śniadania na słodko, inni wręcz przeciwnie. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie listę kilku propozycji, zarówno ze śniadaniami wytrawnymi, jak i tymi na słodko. Znajdzie się coś dla fanów jajek, owsianek, a także dla tych, którzy nie lubią jeść śniadań.

Dla osób, które mają problem z jedzeniem o poranku polecamy wszelkiego rodzaju zdrowe koktajle lub smoothie. W płynnej i zdrowej formie dostarczysz kalorie potrzebne na start.

Rano istotne też jest, ile czasu możesz poświęcić na przygotowanie zdrowego śniadania. Wzięliśmy to pod uwagę i znajdziesz na naszej liście również propozycje, które przygotujesz w kilka minut.

  • Szakszuka
  • Jajka w kokilkach
  • Placuszki z bananami
  • Omlet
  • Budyń jaglany
  • Pieczona owsianka
  • Owsianka
  • Koktajl
  • Jogurt naturalny z owocami
  • Chlebek bananowy

Propozycje z powyższej listy możesz przygotowywać na wiele różnych sposobów. Eksperymentuj w kuchni i znajdź swoje ulubione smaki i połączenia!

Jeśli mimo wszystko najbardziej lubisz jeść pieczywo na śniadanie, warto pomyśleć o przygotowaniu własnej pasty do kanapek lub kremu czekoladowego z avocado. Będzie to zdrowsza opcja, od kupowania sklepowych past do smarowania chleba czy kremów czekoladowych.

Masz wszystkie potrzebne produkty?

miejsce #1

Bio Food

Bio Food Sok Z Rokitnika Bio 300Ml

26,99 zł5,69 zł-79%
miejsce #2

Herbapol

Herbapol Herbaciany Ogród Prosto z lasu 20szt

10,38 zł3,77 zł-64%
miejsce #3

Octim

Octim Ocet Jabłkowy 6% 410 Ml

14,37 zł5,90 zł-59%
miejsce #4

Uzdrowisko Krynica Zuber

Uzdrowisko Krynica Zuber Mineralna Woda Lecznicza 5L

79,00 zł36,70 zł-54%
miejsce #5

Celiko

Celiko Kakao Instant Z Wit. Gol 300G

7,46 zł4,50 zł-40%
miejsce #6

Skarby Roztocza

Skarby Roztocza Miód faceliowy 700g

39,90 zł24,50 zł-39%
miejsce #7

Rio Mare

Rio Mare - Sałatka tuńczyk z kuskusem 160g

16,74 zł10,99 zł-34%
miejsce #8

Ekoflorka

PIERNIKI GRYCZANKI BIO 160 g - EKOFLORKA

19,65 zł13,00 zł-34%
miejsce #10

Krakus

Krakus Konserwa Turystyczna 300 G

9,71 zł6,70 zł-31%
miejsce #11

Krakus

Krakus gulasz angielski 300g

9,96 zł7,15 zł-28%
miejsce #12

Wasa

Barilla Pieczywo Wasa Chrupkie Sport 275G

9,49 zł6,90 zł-27%
miejsce #13

Brat

Brat Pl Kasza Gryczana 5Kg

68,90 zł55,04 zł-20%
miejsce #15

Asia Kitchen

Asia Kitchen Sos Sojowy Jasny 500Ml

10,90 zł8,99 zł-18%
miejsce #16

Lyo Food

Lyo Food Krem z grzybów leśnych 370g

25,19 zł21,90 zł-13%
miejsce #17

Jasienica Masło Osełkowe 82% Tł Ok 0,3Kg

26,19 zł22,89 zł-13%
miejsce #18

Bonduelle

Bonduelle kiełki fasoli mung 400g

8,09 zł7,49 zł-7%
miejsce #20

Kupiec

KUPIEC RYŻ BASMATI 4X100G

6,49 zł6,42 zł
Materiały promocyjne partnera

Zdrowe śniadanie - wybrane przepisy

  • Placuszki z bananami

To bardzo prosty przepis i szybki w przygotowaniu. Najwięcej czasu musisz poświęcić na samo smażenie placuszków. Do przygotowania placuszków potrzebujesz tylko trzech składników: 2 banany, 2 łyżki mąki oraz 2 jajka. Banana rozgnieć i połącz z resztą składników. Placuszki smaż na patelni po kilka minut na każdej stronie.

Placuszki możesz polać syropem klonowym lub innym sosem, który lubisz. Dorzuć do tego garść owoców, najlepiej sezonowych, chociaż mrożone też się świetnie sprawdzą. Możesz dodać również gorzką czekoladę lub masło orzechowe.

  • Budyń jaglany

Potrzebne Ci będą: ½ szklanki kaszy jaglanej, 1,5 szklanki mleka kokosowego, ½ szklanki wody, banan, szczypta soli, łyżka miodu i łyżka oleju kokosowego. Kaszę jaglaną należy opłukać, a następnie włożyć do garnka i zalać szklanką mleka kokosowego oraz wodę Dodać szczyptę soli i gotować 15 min na małym ogniu. W trakcie gotowania dodać łyżkę oleju kokosowego i pokrojonego banana. Zdejmij z ognia, dodaj pół szklanki mleka kokosowego i miód. Wszystko zblenduj. Podawaj z ulubionymi dodatkami.

  • Szakszuka

To bardzo ciekawe i pożywne śniadanie. Potrzebne będą: pomidory z puszki, szynka, szpinak, ulubione warzywa, przyprawy oraz jajka. Na patelnię wleć pomidory z puszki, wrzuć pokrojoną szynkę oraz garść szpinaku. Dodaj pokrojone warzywa, świetnie będzie pasować tutaj czerwona papryka. Na wierzch rozbij jajko lub dwa. Przykryj patelnię. Smaż wszystko na małym ogniu. Szakszuka będzie gotowa, kiedy jajka się zetną. Posyp wszystko ulubionymi przyprawami. Zdrowe śniadanie gotowe. Możesz jeść szakszukę z pieczywem.

Dobry blender w promocji? Sprawdziliśmy

miejsce #1

Bosch

Bosch MUM48A1 Srebrny

560,69 zł467,00 zł-17%
miejsce #3

Braun

BRAUN MQ3145 biały

289,00 zł249,99 zł-13%
miejsce #4

Maltec

Maltec Maltecchef 1800W 225287

408,45 zł389,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Sprawdź nasze propozycje! - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie