Raszkowianki medalistkami Mistrzostw Wielkopolski Szkół w aerobiku
W środę 27 marca w Koninie odbyły się Mistrzostwa Wielkopolski Szkół w aerobiku. Zespoły raszkowskiej szkoły startowały w kategorii klas 6 i młodszych czyli w...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Raszkowskie Wyprawki dla Niemowlaka rozdane
136 rodziców odebrało w 2019 roku gratulacje z okazji narodzin dzieci oraz decyzję o przyznanej kwocie 550 zł. W przypadku sześciu rodzin kwota ta była wyższa –...
Uczniowie SP Raszków startowali w Mistrzostwach Świata w BnO
W dniach 29 kwietnia - 5 maja uczniowie SP Raszków po wygraniu krajowych eliminacji wystartowali w Mistrzostwach Świata Szkół w biegach na orientację....
1601 kilogramów karmy trafi do czworonogów z ostrowskiego schroniska
Jak co roku nauczycielka Szkoły Podstawowej w Raszkowie Justyna Briske-Dutkowska wraz ze swoją klasą, tym razem VI B, zorganizowała akcję "Podaj Łapę".
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?