MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie...
fot. oneinchpunch/123RF

Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy

Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie hantli w przód, ten sam ruch można powtórzyć bezpiecznie na maszynie do ćwiczeń z poziomym wyciągiem (albo na wioślarzu, gdy pracują też nogi).

Zobacz również

Dni Otwarte w szpitalu w Starachowicach. Co można było zobaczyć?

Dni Otwarte w szpitalu w Starachowicach. Co można było zobaczyć?

Trwa pierwszy w Skierniewicach Vinyl Market. Duży wybór płyt w holu CKiS

Trwa pierwszy w Skierniewicach Vinyl Market. Duży wybór płyt w holu CKiS

Polecamy

Najlepszy syrop z mięty z przepisu mojej mamy. Na trawienie, ból brzucha i zaparcia

HIT DNIA
Najlepszy syrop z mięty z przepisu mojej mamy. Na trawienie, ból brzucha i zaparcia

O krok od tragedii podczas świętowania awansu. Na miejscu lądował helikopter LPR

TYLKO U NAS
O krok od tragedii podczas świętowania awansu. Na miejscu lądował helikopter LPR

Talent aktorski odziedziczyli po ojcu. Który z nich jest bardziej znany?

Talent aktorski odziedziczyli po ojcu. Który z nich jest bardziej znany?