97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Ograniczenie ruchu pojazdów w związku z wizytą prezydenta w Ostrowie
W związku z wizytą Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Pana Andrzeja Dudy w Ostrowie Wielkopolskim informujemy, że 24 czerwca 2019 roku, w godzinach 7:00 -...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Kary dla kibiców i klubu za wybryki kiboli
Mecz Ostrovii 1909 z Ruchem Chorzów w pucharze Polski był świętem kibiców w naszym mieście, niestety nie wszyscy przyszli na Stadion Miejski kulturalne...
Pseudokibice ukarani zakazami [ZDJĘCIA]
Zakazy stadionowe, grzywna i ograniczenie wolności to sankcje jakie nałożył na dwóch ostrowskich kibiców Sąd Rejonowy w Ostrowie Wielkopolskim, rozpatrując ich...
Sensacja w Ostrowie. Ruch na kolanach [FOTO]
Środa, 24 września 2014 roku – ten dzień. Tego dnia bowiem trzecioligowa drużyna z niewielkiego miasta na południu Wielkopolski pokazała charakter, wielką wolę...
Tysiące kibiców na meczu Ostrovia-Ruch
Ostrovia Ostrów kontra Ruch Chorzów. Tysiące kibiców zasiądzie na trybunach meczu w 1/16 rozgrywek pucharu Polski. Za wstęp na stadion zapłacimy od 15 zł do 25...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
Pierwsza porażka Ostrovii w II lidze[ZDJĘCIA]
Ostrovia przegrała z Ruchem Zdzieszowice 0:1 w meczu trzeciej kolejki II ligi. Łukasz Wiącek nie wykorzystał rzutu karnego, a ostrowska ekipa kończyła mecz w...
Ostrovia zagra z Ruchem już jutro
Ostrovia zagra z Ruchem Zdzieszowice już jutro o godz. 16:00. DO rozgrywek zostali zgłoszeni Jarosław Reyer i Michał Wrzesiński
Oceniamy lechitów w meczu z Ruchem: Popis Rudneva
Po takim meczu znów możemy pisać o piłkarzach Kolejorza w samych superlatywach. Gwiazdą wieczoru po raz kolejny został Artiom Rudnev.
Bakero po meczu: Zagraliśmy perfekcyjnie!
Jose Bakero był bardzo zadowolony po zwycięstwie z Ruchem Chorzów. - Zagraliśmy perfekcyjnie - chwalił swoich zawodników Hiszpan.
Lech rozbił Ruch Chorzów [ZDJĘCIA]
Lech Poznań rozbił we Wronkach Ruch Chorzów 3:0. Oto zdjęcia z tego pojedynku.
Lech Poznań wygrał z Ruchem 3:0. Kapitalny mecz Rudneva
Lech Poznań zasłużenie wygrał we Wronkach z Ruchem Chorzów. Kolejny znakomity mecz rozegrał Artiom Rudnev, autor dwóch goli. Trzecie trafienie dołożył Mateusz...
Lech Poznań pokonał Ruch Chorzów 1:0 [ZDJĘCIA, WIDEO]
Kolejorz pokonał na Bułgarskiej Ruch Chorzów 1:0 (1:0). Zapraszamy do oglądania galerii zdjęć z tego meczu.
Lech - Ruch Chorzów 1:0. Kuriozalny gol Kiełba [WIDEO]
Lech Poznań pokonał na własnym boisku Ruch Chorzów 1:0 (1:0) w meczu 27. kolejki Ekstraklasy i cały czas liczy się w walce o europejskie puchary. Gola na wagę...