Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Udana Noc Muzeów w gminie Raszków ZDJĘCIA
Około 100 osób uczestniczyło w zorganizowanej po raz pierwszy w Skrzebowej i Moszczance Nocy Muzeów. Można było m.in. zobaczyć wystawę "Powstanie styczniowe...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Kobiety opanowały pałac w Przybysławicach [FOTO]
W wyjątkowym anturażu podziemi pałacu w Przybysławicach, kilkadziesiąt pań świętowało Dzień Kobiet. Biesiada wypadła wyborowo.
Dron sprawdzi czym palisz w piecu
Jak wskazują władze samorządowe Raszkowa, kontrole są podyktowane licznymi zgłoszeniami mieszkańców zatroskanych o ochronę środowiska.
Zwiedzili zabytkową kopalnię srebra w Tarnowskich Górach
Podczas ostatniego tygodnia zimowych ferii raszkowska młodzież spędzała czas na zimowisku w Murzasichlu koło Zakopanego.
Pani Agnieszka Gulcz pokonała koronawirusa, a teraz świętuje setne urodziny. ZDJĘCIA
Pani Agnieszka Gulcz z podostrowskiej gminy Raszków dokładnie w swoje 99. urodziny trafiła do szpitala z powodu zakażenia koronawirusem. Pokonała jednak chorobę...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Dzień Kobiet panie z Bieganina świętowały w raszkowskiej restauracji
W sobotę 7 marca 2020 roku panie z Bieganina zorganizowały spotkanie w raszkowskiej restauracji, by wspólnie świętować Dzień Kobiet. O organizację wydarzenia...
Dzień Kobiet w Drogosławiu i Józefowie. W kuchni rządzili panowie
Panowie z Ochotniczej Straży Pożarnej jak co roku zorganizowali Dzień Kobiet dla mieszkanek Drogosławia i Józefowa. W sobotę 29 lutego 2020 roku świętowano na...
Dzień Kobiet i Dzień Seniora w Korytnicy
W podkoziołek – 25 lutego 2020 roku na sali wiejskiej w Korytnicy świętowano Dzień Kobiet i Dzień Seniora. Imprezę zorganizował sołtys Marian Cieluch, rada...
Dzień Kobiet w Moszczance
W sobotę 22 lutego w sali wiejskiej w Moszczance zgromadziło się 60 pań z Moszczanki i Skrzebowej, które świętowały jak co roku Dzień Kobiet. Spotkanie było...
Dzień Kobiet w Pogrzybowie z występem iluzjonisty
W sobotni wieczór 22 lutego 2020 roku w miejscowej sali wiejskiej spotkały się panie z Pogrzybowa, by wspólnie świętować Dzień Kobiet połączony z zakończeniem...
Raszkowski klub Senior + ma już rok!
To już rok, jak działa klub przeznaczony do aktywizacji osób starszych z terenu Gminy i Miasta Raszków. Na organizowane trzy razy w tygodniu zajęcia, chętnie...
Dzień Babci i Dziadka w Niemojewcu z pamiątkowymi zdjęciami
Piękne święto dla seniorów i ich wnuków zorganizowała sołtys Ewa Dudzińska, Ilona Włosik z Kołem Gospodyń Wiejskich oraz lokalna Ochotnicza Straż Pożarna.
Mieszkańcy Korytnicy spotkali się na świątecznej kolacji
W niedzielę 22 grudnia mieszkańcy Korytnicy w gminie Raszków spotkali się na wigilijnej kolacji w sali wiejskiej. Organizatorem wydarzenia było Koło Gospodyń...
Strażacy z 95-letnią tradycją i nowym wozem
W niedzielę 24 listopada 2019 roku Ochotnicza Straż Pożarna w Jankowie Zaleśnym obchodziła 95. rocznicę swojego powstania. Uroczystość byłą okazją do...
Odnowiono nagrobek Franciszka Schroedera w Pogrzybowie
Dzięki staraniom Towarzystwa Przyjaciół Kościoła Parafialnego w Pogrzybowie i wszystkich ludzi dobrej woli został odnowiono na miejscowym cmentarzu nagrobek...
Koncert z okazji 100-lecia Moszczanki „I żyli długo i… w Moszczance”
„I żyli długo i… w Moszczance” to tytuł koncertu inaugurującego obchody 100-lecia Moszczanki, który w sobotę 26 października odbył się w hali...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064